Les dette før du korsfester noen i dag – hva Listhaug-saken og de amerikanske skoleskytingene har til felles, og hvordan det kan ende fryktelig galt også i Norge

Påsken er en ypperlig tid for refleksjon og ettertanke. Høytidsdagene gir deg – om du skulle velge det – muligheten til å sette både aktuelle hendelser og egne oppfatninger i et større perspektiv. Og påsken mangler ikke på lærerike perspektiver for refleksjon, og kanskje finnes det ingen bedre dag en Skjærtorsdag for å reflektere over de[…]

Hva en tenåringsgolfer (og oss andre) kan lære av golflegenden Jack Nicklaus

Ingen andre steder som på en golfbane blir det tydeligere. På tee-off, på fairwayen åtti meter fra green, to meter fra hullet. Ingen andre steder blir det tydeligere for deg. Viktigheten av å være tilstede her og nå, tenke de riktige tankene – og rett før sannhetens øyeblikk, svingen og balltreffet – å ha ingen tanker i det[…]

Skylder du på stress? Da kan det hende du lyver for deg selv – og her er hvorfor

Eva Grinde i DN nevner i sin Endelig Mandag-artikkel denne uken sammenhengen mellom makt og faktisk stress. Artikkelen henne er knallbra og belyser det faktum at ledere faktisk er mindre stresset – og ikke mer stresset – enn folk flest.  Hvordan kan dette ha seg? La meg forklare. Når kravene du står overfor er høyere enn kapasiteten du opplever at du har –[…]

Slik bygger du mental styrke og en effektiv hjerne

Endringskapasitet, læring og mental gjennomføringsevne   En styrking av hjernens kapasitet forutsetter selvrefleksjon. Rock & Page. 2009 Selvrefleksjon som en del av læring og oppbygging av mental styrke har vært et gjennomstudert emne over mange år. For 20 år siden så presenterte David Kolb et rammerverk for etablering av ny læring. Rammeverket er kjent for eksperimenterende læremestre verden over og[…]