Knute på tråden – 3 effektive måter for å knyte opp knuten

Visste du at det engelske språket inneholder tre ganger så mange ord som det norske?
Så når jeg nå for deg, kjære leser, skal oversette et vidunderlig spørsmål fra engelsk til norsk, men som har en langt kraftigere betydning på engelsk, blir det litt halvhjertet. Blir litt som et slapt håndtrykk. Daffe greier! Så jeg velger å stille deg det på engelsk……

is dætt okey får ju?

Ok. Her kommer det.

What will free you up?

Tygg på det…what will free me up? (stopp gjerne litt opp i scrollingsen og tenk over det)

Har jeg noen knuter i dag? Hva trenger jeg for å løse opp denne knuten?

Hva trenger jeg i dag?

 

 

Skjermbilde 2013-08-31 kl. 08.55.28

(Til deg som falt litt av på hele knutebildet, det er helt i orden, jeg skriver egentlig ikke om en fysisk knute. Ok?)

 

What will free me up? er et fantastisk spørsmål som jeg sterkt anbefaler deg å stille deg selv når du har en knute på tråden din, enten du er i en kinkig situasjon på jobb eller hjemme, kjenner at skuldrene er litt høyere enn de burde være, eller når du ikke kjenner deg så motivert som du ønsker at du var.

Det flotte med dette spørsmålet er at det dekker både det fysiske og det mentale aspektet av livet vårt, hva løser opp knuten? Enten det er en muskelknute, en relasjonsknute eller en knakende utfordring.

Så hva gjør du?

Som Albert Einstein sa, «du finner ikke svaret med å fokusere på problemet».

Av og til kan en super-abstrakt (og praktisk sett en poengløs oppgave) gjøre susen og dermed løse opp litt på knuten. F.eks kan det å skrive ned 16 måter å få en elefant opp i et tre på, være noe som løsner opp på kreativiteten. Eller å finne 22 måter å få bruk for en blyant på. (Forøvrig en morsom teamoppgave å ta på neste møtet og som du nå ikke trenger å betale 26 500 kroner til en konsulent for å stille).

Andre ganger kan simpelthen det å reise opp i helikopteret være en befriende metode for å frigjøre kreativiteten, som jeg skrev om i Refleksjoner om å være best.

Og noen ganger er det å ta en tur ut fra kontoret, eller bort fra pc’n like lurt for å løsne opp. Og særlig nå i dette fine været, (som nok snart er borte).

Og av og til hjelper det med en real massasje. Og den beste måte å få en massasje på er å gi en massasje. Men seriøst, med innlegget om frieri og fødsel friskt i minnet, og før bloggen blir en blanding av Alt for kvinnene og Coctail, så tror jeg det er best at jeg avslutter innlegget her.

 

-AndersHov

 

 

Frieri eller fødsel? Jeg vet ikke jeg, jenter.

Dato: Onsdag 21. august. Klokkeslett: 20.50. Sted: 59°54′40″N 10°44′00″Ø.

Fytti katta jenter. Greit, vi vet ikke hvordan det er å føde, bortsett fra at det må være veldig vondt. Men dere, hvertfall de fleste av dere, har ikke anelse hvordan det er å fri.

Eller hvordan det er å sjekke lommen etter ringen 148 ganger på 20 minutter. Er den der? Er den fortsatt der? Hvor i svarte er den, åh, der ja, den flytta seg 1 cm nede i lommen…pjuuuh..det var nesten så jeg fikk hjerteinfarkt…sjiiiiitaass….

Og det er bare ringen, jenter!

Klokkeslett: 20.54. Sted: 59°54′40″N 10°44′00″Ø.

Hva skal jeg si? Skal jeg lage en lang Ari Benish innledning, hmmm nei..hadde vært kjedelig om hun sovnet..men Ari Behn ska ha noe, han mestrer det abstrakt-intuitive språket..lyrisk sier noen, underlig sier andre…

Eller….skal jeg bare si noe kort noe..noe konkret, noe som ikke kan misforstås?

Hva med; Vil du gifte deg med meg? To easy? Lite oppfinnsomt? Eller klassisk og elegant?

Klokkeslett: 21.03. Sted: 59°54′40″N 10°44′00″Ø

Om 12 minutter kommer Stine til parken..det blir bra!

Det funket, jeg skrev av meg nervøsiteten gitt.

…men vent et øyeblikk….hva med ekteskapet?…enda viktigere…tar det senere…note to self.

 

AndersHov

Refleksjoner om å være best..

Om du ikke kjenner meg, så kan jeg betrygge deg om at jeg ikke opprettet bloggen for å skryte av at jeg er best, eller skrive for mye om meg selv….Eller…vent litt…kanskje det var en god idé. Kanskje jeg skal følge i sporet til fotballfrue eller themondaygirl. Bare bilder av meg selv og sånn. «Se på mine lovehandles«. De har jo 60 000 besøkende om dagen, mine 200 blekner jo i forhold til det.. Jeg kunne skrevet om turen min gjennom Mongolia, macheten på flyet til LA eller månedene mine i den meksikanske jungelen? (zzzZZZzzzz). Back to the point…(Ps: det var deillig å skryte litt. Må innrømme det.) Å nei du. Refleksjon er veien til lykken spør du meg. Men du, seriøst, jeg skal komme meg til poenget….

Det har seg slik at coachen min stilte meg et knakende bra spørsmål her forleden dag. Et spørsmål som virkelig fikk meg til å reflektere.

Hvis du er på ditt beste, hva ville du gjort akkurat nå?

Jeg sto som vanlig overfor et spennede case i livet mitt, da coachen min, som jeg betaler gode penger for å være min profesjonelle sparringspartner, kom med en curveball av et spørsmål. Det er akkurat dette jeg elsker med coaching, helt rå spørsmål fra et helt friskt og nytt perspektiv. «Hvis du er på ditt beste, hva vil du gjort akkurat nå?».

Leggmerketilhvordanjegsømløstgår for det blogg-tekniske interaksjonstrikset og ikkelengerskriverommegselvsomfottballfruene. Jeg spiller ballen over til leseren. Tar du i mot?

Så, hvor ofte bruker du forskjellige perspektiver som teknikk når du står overfor et problem? Enten det er i jobb eller privat? Når alt ser mørkt ut. Eller når du kjenner at du bare finner 80%-løsningen? Går du virkelig for 80%-løsningen? Før du har kjørt noen runder med perspektiver? Går du virkelig for løsningen din, uansett hvilken, uten å evaluere den fra 0-100%? Da må jeg nesten spørre, vet sjefen din dette?

Fra spøk til alvor, du trenger forsåvidt ikke en dyr coach for å hjelpe deg med perspektiver, her er noen triks. Skriv på en lapp:

– Hvordan ville jeg løst denne saken dersom jeg hadde ubegrenset med penger? Så litt mindre penger. Så enda litt mindre..osv..
– Dersom jeg våknet opp en dag og problemet var løst, hva hadde vært det første jeg hadde lagt merke til hadde endret seg?
– Hva handler det egentlig om? (med mega-trykk på eeeeegentlig)

Legg deg for å sove. Stå opp. Gå over lappen. Over kaffen. Og kanskje du kommer Over svaret.

Det handler selvsagt om å få friske øyne på en sak, enten noen andres, som er et godt tips det og, eller å klare å dra opp i helikopteret på egen hånd noen ganger. Hvordan ser problemet ut fra 50 m. høyde. Om jeg drar Airwolf opp i 500 meter, hva ser jeg da? Det kan forresten hjelpe med litt forestillingsevne når du hyrer en coach, eller selv-coacher deg.

(Visste du at 10% av mennesker har ingen forestillingsevne? Og 10% som har svært stor forestillingsevne? De 80 prosentene i midten har varierende grad. Det er jo et tips i seg selv, dersom du som leder, kollega, forelder eller make forsøker å «paint the picture» til en annen).

Men tilbake til Airwolf. Dersom du drar choperet opp i 2500 meters høyde. Hva ser du da? Og om du er motivert for å finne svaret (eller de siste 20 prosentene på løsningen din), vil slike perspektiv-skifter kunne bidra med mange friske vinklinger, nye løsninger og bedre resultater.

Så, om du skulle gå for litt airwolfing akkurat nå, og drar den opp i 800 meters høyde over søndagsmorgenen din. Hvor er du på ditt beste? Og hva vil du gjøre?

God søndag.

AndersHov

Viktig etterord: Shellstasjonen på Espa sa til alle sine kunder at de skulle klare å selge 1 million boller. De klarte det. Jeg har satt meg et mål om 1000 følgere på bloggen min innen jul. Vil du hjelpe meg nå målet mitt? Trykk på “Følg med-knappen” nede i høyre hjørne på skjermen din. På forhånd takk. I wont let you down!

Å forstå noen – gjør du denne feilen når du forsøker å forstå noen?

Det gjorde nemlig jeg, i innlegget mitt «Blautfisk, kald fisk og Norges eldste mann», der jeg skrev om aksept av forskjellighet.

Men takk og lov for at jeg har oppegående venner.

Dagen var mandag, og jeg tok en kaffe med en tidligere studievenninne som jeg er glad for å kalle en venn. La oss kalle henne Monica.

Og stedet, ja det var faktisk Starbucks på Oslo City. Vi sto forresten 6 minutter i kø, sammen med en bøling fjortenåringer som skulle ha seg en no-cafe dobbel mokka frappuchino med ekstrakaramellogforgudsskyldikkenoekaffe. Og de seks minuttene var faktisk vel verdt ventetiden, for capuchinoen var allright den! Helt fra Monteverde i Panama til Tim Wendelboes på Grünerløkka har jeg tålmodig hørt på meningene om Starbucks, som ikke selger kaffe, men bare selger krem og sukker (hahahaha alle ler seg i hjæææl!!!?).

Vel, jeg går herved god for kaffen på Starbucks. Voila! En testimonial fra Anders! Tenker det var drahjelpen dere trengte Starbucks!? Nå som Espresso House har åpnet i Markveien!

Nok om kaffepraten (og subtil, klein humor), tilbake til praten over kaffen:

Monica spurte meg..hva om at aksepten av forskjellighet må starte der forståelsen slutter?

Jeg ble helt slått i bakken av resonnementet hennes. Poenget var dypere enn Mjøsa! Jeg oppdaget til min forferdelse at jeg selv hadde gått i «NLP-mental trening»-fellen å tro at alt kan forståes rent intellektuelt med den mye omtalte hjernebarken. Bare vi prøver hardt nok. Misforstå meg rett, mental trening er vel og bra det, det får deg halveis opp i første bakken i Birken, men skal jeg være helt ærlig med deg, etter det handler det om noe mye større enn de populære bertrand-teknikkene.

Av og til må vi tørre og ikke forstå, men bare akseptere forskjelligheten. Blindt. Å stole på den andre. At den andre vet veien.

Det er vel kjærlighet det, er det ikke? spurte jeg Monica. Det er hvertfall det nærmeste jeg kommer en definisjon på kjærlighet.

Cappuchinoen var blitt kald nå. Men det gjorde ingenting. Jeg tror jeg fant igjen oppskriften på noe mye bedre.

1 dl. velvillig forståelse + 1/2 L eksotisk aksept + litt gjær = 1 heftig deig kjærlighet! Putt den i ovnen og skru på varmen!

Og om du ikke er enig med meg, så er du vel enige med disse gutta?:  Trykk her

God helg!

AndersHov

Viktig etterord: Shellstasjonen på Espa sa til alle sine kunder at de skulle klare å selge 1 million boller. De klarte det. Jeg har satt meg et mål om 1000 følgere på bloggen min innen jul. Vil du hjelpe meg nå målet mitt? Trykk på “Følg med-knappen” nede i høyre hjørne på skjermen din. På forhånd takk. I wont let you down!

Den kleine feriepraten, gjør du også denne tabben etter ferien?

Jeg gjør som avisene i sommer og gir deg en gammel klassiker:

Om du er som meg er du nå på vei tilbake til hverdagen med alt det bringer med seg av sorger og gleder. Etter en lang deilig sommer møter du igjen gode kollegaer, naboer og foreldre av barnas skolekamerater. Og du gjør kanskje den samme bommerten som hele Norge gjør når sommeren er over? Du spør; ja, hvordan var ferien din da?

Screenshot 2014-08-03 17.30.48

Krise krise krise…muligens ikke etter første samtalen, men etter den tredje oppsummeringen av værvarselet eller den alfabetiske oppramsingen av reiseruta på Gran Canaria så er du vel ikke helt ulik meg selv, nemlig at du ønsker deg til langt-bort-vekkistan bort fra samtalen du nå befinner deg i? (Please, mobiltelefon, ring slik at jeg kommer meg bort fra Lanzarote Memory lane, juli var jammen meg bra i år, har spist så mange is, yadayadayada)

Fortvil ikke ikke, for det er enda mange feriesamtaler igjen, og istedenfor å ignorere de du møter på din vei i august, følg heller denne enkle oppskriften:

1) Småprat er uungåelig. Gjør den morsom og interessant.

2) Ikke spør «Hvordan var ferien?» For når svaret kommer blir du bare en dårlig lytter, og selv om du tror du klarer å skjule det, så er små-tastingen på tastaturet ditt og de flakkende øynene dine godt synlig. Og om du skulle finne på lire av deg de små ”ikke-santene”, så er du i hvert fall ute og kjører.

3) Spør heller:

Fortell meg om det beste ferieminnet ditt fra i sommer Karlsen! eller Hva var sommerens høydepunkt Jensen? eller Om du skulle fortelle meg noe skikkelig gøy fra ferien din, hva ville det vært Hansen?

Det finnes mange varianter, hovedpoenget er at du faktisk ber om en interessant historie og ikke den remsa som vi alltid lirer av oss. Ikke bare blir det mer interessant, du hjelper den du prater med til å besøke igjen sine aller beste minner, noe som i seg selv er en hyggelig greie.

Les mer om å holde samtaler i gang her: Aldri mer pinlige stillheter

God sommer!

-AndersHov

Blautfisk, kald fisk og Norges eldste mann

Når Norges eldste mann bestemmer seg for å dele sine tanker, velger jeg å lytte.

Hvorfor lytte til en mann bare fordi han er gammel? Dette var spørsmålet en god venn stilte meg. Slike spørsmål kommer en gang i blant og kan være litt vriene å håndtere. Heldigvis var jeg kjappere enn Lucky Luke da jeg spurte tilbake; hvorfor skal jeg ikke lytte til ham?

Og allerede her er vi inne på selv kjernen. Hvorfor skal vi egentlig lytte til andre enn oss selv? Mer om det senere.

Carl Wilhelm Andreas Falck heter han altså, Norges eldste mann. 106 vintre er mannen blitt, og da jeg så kronikken hans i avisen la jeg høyrehånden ettertenksomt til haken og tenkte; der må det vel vanke noe livsvisdom!! Og jammen meg hadde jeg rett, i femte avsnitt klemmer han til med livsvisdom av ypperste klasse. Amaronekvalitet!

”Jeg tror det beste rådet jeg kan gi for et langvarig ekteskap er
at man må akseptere at ens ektefelle er annerledes enn en selv”

Så med litt overforenklet matematisk ressonering (brilljering) så kan det jo kanskje lønne seg å bruke litt tid på dette temaet? I 2012 ble det inngått 24 000 ekteskap, og det ble gjennomført 11 000 skilsmisser, dvs. 46% uoverkommelig annerledeshet? (Tja, ikke godt å si, men nok om ekteskapsrådgivningsynsingen min).

Da jeg nå ydmykt deler mine tanker om annerledeshet, vit det at det eneste grunnlaget jeg har for det er at mitt navn, Anders, betyr ”annerledes” på Nederlandsk, og om ikke det er god nok grunn for deg, sjekk ut denne linken: www.vg.no

Jeg er overbevist om at aksept starter med forståelse og ufarliggjøring av at noe er annerledes. Og for å gå rett på sak, det starter med å bli kjent med sitt eget psykologiske byggverk (og det trenger ikke å være så skummelt som det høres ut). Dette gir nærmest umiddelbar innsikt i hva du selv trenger for å ha det bra, men ikke minst gir det et fabelaktig utgangspunkt for å forstå hvordan mennesker er ulike. Og det befriende med denne kunnskapen er at den øker bevisstheten til andres måte å formidle, beslutte og la seg begeistre på, og nettopp der kommer den inn, ærbødigheten overfor annerledeshet!

En av de mest sentrale kimer til misforståelser og intoleranse er måten vi tar våre beslutninger på, altså måten vi argumenterer på (enten for oss selv eller overfor andre).

Ifølge Carl Gustav Jung, en av de mest innflytelsesrike psykologer i vår tid, vil mennesket alltid foretrekke å begrunne sine avgjørelser på en av to måter. Den ene vil nær alltid beslutte på bakgrunn av en indre verdivurdering av hva som kjennes riktig, mens den andre typen først og fremst vil ta sine avgjørelser på bakgrunn av logisk analyse.

Den ene personen vil for mange fremstå som en blautfisk, mens den andre fremstår som en kald kyniker. Imidlertid, aksepterer vi disse psykologiske byggestenene, ikke som veikhet og kaldhet, men som verdifull forskjellighet tror jeg vi er på lang på vei til å forutse visdommen som Norges eldste mann delte med oss den 12. juni.

Og siden jeg startet med visdommen fra Carl Wilhelm, velger jeg å runde av med et visdomsord fra hans navnebror Carl Gustav:

”Inntil vi gjør det ubevisste, bevisst, vil det styre livet vårt og
vi vil simpelthen bare kalle det skjebnen” 

AndersHov